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双调 · 蟾宫曲
想人生七十犹稀，百岁光阴，先过了三十。七十年间，十岁顽童，十载尪羸。 五十年除分昼黑，刚分得一半儿白日。风雨相催，兔走乌飞。子细沉吟，都不如快活便宜。
📝 《双调 · 蟾宫曲》的译文是什么？
想到人生七十岁已经很少见了，一百年的光阴，先过去三十岁了。七十年间，有十岁是顽皮的孩童，又有十年是体弱多病的老人。五十年里除去白天黑夜各半的时间，刚好只剩下一半的白天时光。风雨不断催促着，太阳月亮飞快运行。仔细想一想，都不如快快活活、自由自在来得便宜划算。
💡 双调 · 蟾宫曲讲了什么？（赏析）
这首小曲讲的是时间过得太快，人生其实很短。作者卢挚觉得，人活到七十岁不容易，小时候不懂事，老了又没力气，真正能自由自在地过好日子，其实只有那“一半儿白日”。他劝大家别总愁眉苦脸，不如珍惜当下，开开心心地活着。背的时候，可以想象一个老爷爷看着日历叹气，然后笑着对小朋友说：“别急，开心最重要！”抓住这个画面，就能记住它啦。
🔍 如何理解《双调 · 蟾宫曲》中的词句？（注释）
尪羸：身体瘦弱、生病的样子。 兔走乌飞：比喻日月迅速流逝，像兔子和鸟一样快跑快飞。 子细：同“仔细”，用心思考的意思。 便宜：这里指值得、划算、合算。 犹稀：还很少见，表示很难达到。
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《双调 · 蟾宫曲》背诵练习建议
适合阶段：小学中年级适合分段练习
背诵难点：建议先记住题目、作者和朝代，再按诗句顺序背诵。遇到长句或版本差异较多的作品，可以先理解译文和注释，避免只靠机械重复。
记忆提示：可以先完整听一遍朗读，再按标点拆成小句练习。背熟后用填词、接龙和语音复述检查是否真正记住。
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