大雅 · 桑柔
菀彼桑柔，其下侯旬，捋采其刘，瘼此下民。不殄心忧，仓兄填兮。倬彼昊天，宁不我矜？ 四牡骙骙，旟旐有翩。乱生不夷，靡国不泯。民靡有黎，具祸以烬。于乎有哀，国步斯频。 国步蔑资，天不我将。靡所止疑，云徂何往？君子实维，秉心无竞。谁生厉阶，至今为梗？ 忧心殷殷，念我土宇。我生不辰，逢天僤怒。自西徂东，靡所定处。多我觏痻，孔棘我圉。 为谋为毖，乱况斯削。告尔忧恤，诲尔序爵。谁能执热，逝不以濯？其何能淑，载胥及溺。 如彼溯风，亦孔之僾。民有肃心，荓云不逮。好是稼穑，力民代食。稼穑维宝，代食维好？ 天降丧乱，灭我立王。降此蟊贼，稼穑卒痒。哀恫中国，具赘卒荒。靡有旅力，以念穹苍。 维此惠君，民人所瞻。秉心宣犹，考慎其相。维彼不顺，自独俾臧。自有肺肠，俾民卒狂。 瞻彼中林，甡甡其鹿。朋友已谮，不胥以谷。人亦有言：进退维谷。 维此圣人，瞻言百里。维彼愚人，覆狂以喜。匪言不能，胡斯畏忌？ 维此良人，弗求弗迪。维彼忍心，是顾是复。民之贪乱，宁为荼毒。 大风有隧，有空大谷。维此良人，作为式谷。维彼不顺，征以中垢。 大风有隧，贪人败类。听言则对，诵言如醉。匪用其良，复俾我悖。 嗟尔朋友，予岂不知而作。如彼飞虫，时亦弋获。既之阴女，反予来赫。 民之罔极，职凉善背。为民不利，如云不克。民之回遹，职竞用力。 民之未戾，职盗为寇。凉曰不可，覆背善詈。虽曰匪予，既作尔歌！
📝 《大雅 · 桑柔》的译文是什么？
💡 大雅 · 桑柔讲了什么？（赏析）
这首《桑柔》是西周时期一位忧国忧民的人写的长诗。那时候国家很乱，老百姓生活很苦，作者看着桑树被摘光，想到百姓也在受苦，心里特别难过。他对着天空喊话，问老天为什么不救救大家。他还批评那些贪心的坏人，说他们把国家搞得一团糟，而真正的忠臣却被排挤。背的时候，可以抓住“桑叶被摘光”这个画面，想象它代表百姓被压榨；再抓住“顶着大风走路”的感觉，体会那种无助和焦急。整首诗充满了悲伤和愤怒，但作者依然希望国家能变好。
🔍 如何理解《大雅 · 桑柔》中的词句？（注释）
菀（yù）：草木茂盛的样子。 刘：树叶稀疏或脱落的样子。 瘼（mò）：病苦，这里指受苦。 仓兄：漫长、久远的样子。 矜（jīn）：怜悯，同情。 骙骙（kuí kuí）：马强壮有力的样子。 夷：平定，消除。 泯（mǐn）：灭亡，消灭。 黎：众，指百姓。 具：全，都。 频：艰难，困苦。 蔑资：没有依靠，没有希望。 将：扶助，保佑。 止疑：停止，停留。 实维：坚持，坚守。 厉阶：祸端，祸根。 梗：阻碍，灾害。 殷殷：忧愁深重的样子。 土宇：土地和房屋，指国土。 辰：时机，运气。 僤（shàn）怒：大怒。 徂（cú）：往，到。 觏（gòu）：遇见。 痻（mín）：灾祸。 圉（yǔ）：边疆，边防。 毖（bì）：谨慎。 逝：通“势”，或者表示“怎么”。 淑：善，好。 胥（xū）：皆，都。 溯（sù）风：逆风。 僾（ài）：呼吸不畅，气喘。 荓（pīng）：使，令。 稼穑（jià sè）：耕种和收割，泛指农事。 蟊（máo）贼：吃苗根的害虫，比喻坏人。 痒（yǎng）：病，害。 赘：连累，拖累。 旅力：体力，力量。 宣犹：明智，通达。 考慎：审察，慎重。 俾（bǐ）：使，让。 臧：善，好。 甡甡（shēn shēn）：众多，成群的样子。 谮（zèn）：说坏话陷害人。 谷：善，好。 覆：反而，却。 迪：引导，轻率行动。 顾复：反复无常，翻脸无情。 隧：通道，路径。 式：效法，榜样。 征：行，走。 中垢：内心污浊。 弋（yì）获：被射中捕获。 赫：威吓，愤怒。 罔极：没有准则，行为不端。 职：只，主要。 凉：薄，指不厚道。 戾（lì）：安定，顺服。 回遹（yù）：邪僻，不正。 詈（lì）：骂。
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《大雅 · 桑柔》背诵练习建议
适合阶段：小学高年级或拓展背诵适合分段攻克
背诵难点：建议先记住题目、作者和朝代，再按诗句顺序背诵。遇到长句或版本差异较多的作品，可以先理解译文和注释，避免只靠机械重复。
记忆提示：可以先完整听一遍朗读，再按标点拆成小句练习。背熟后用填词、接龙和语音复述检查是否真正记住。
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